新年あけましておめでとうございます！
本年も「ゆくはしシーサイドハーフマラソン」をどうぞよろしくお願いいたします。

年明け最初の配信となる今回は、冬のランニングで特に注意しておきたい
「低体温症」をテーマにした動画をご紹介します。

ゆくはしシーサイドハーフマラソンは1月末の開催となるため、
天候次第では体感温度が大きく下がることもあります。
晴れていれば問題なく感じられても、曇りや雨、風の強い状況では、
走っているうちに体が冷えすぎてしまうケースも少なくありません。

本動画では、低体温症がどのような状態なのかや、
ランニング中・レース当日に起こりやすい状況、
予防のために意識しておきたいポイントについて解説しています。


また、万が一体調に異変を感じた場合の対応についても触れていますので、
冬の大会を安全に、そして安心して楽しむためにも、
ぜひ事前に動画をご覧いただき、当日の準備やレース中の判断に役立ててください！