ゆくはしシーサイドハーフマラソン2026の開催まで残り 約50日 となりました！
ランナーの皆様は、それぞれの目標に向かって、練習に励まれているかと思います。
そこで大会までに意識していただきたいのは 「ケガの予防」！
今回は、ランナーの皆さまのコンディション維持をサポートするため、
北九州リハビリテーション学院様が、ランナーのケガ予防に効果的なストレッチ方法について、動画を届けてくださいました。
ウォーミングアップ、クールダウン時に是非、参考にしていただければと思います！
また、今後もランナーの皆さまに役立つ動画を続々と投稿予定ですので、ぜひそちらもチェックしてください！
リンク：北九州リハビリテーション学院
